cendananews.id - 10 tips bagi pria menghadapi wanita yang sedang PMS dan 10 tips bagi wanita menghadapi pria yang sedang IMS.

Menjalani hubungan dengan wanita tentu memiliki dinamika tersendiri, terutama saat dia sedang mengalami PMS (Premenstrual Syndrome).

Perubahan hormon bisa membuat wanita menjadi lebih sensitif, mudah tersinggung, dan emosional.

A. 10 Tips untuk Pria Menghadapi Wanita yang Sedang PMS

Berikut beberapa tips untuk pria menghadapi wanita PMS:

1. Tingkatkan Kesabaran: Ini adalah kunci utama. Sabar dalam menghadapi perubahan suasana hati dan perilaku pasangan adalah hal yang paling penting. Ingat, PMS adalah kondisi sementara dan dia akan kembali seperti biasanya setelah menstruasi.

2. Jangan Tersinggung: Saat dia marah atau bersikap kasar, jangan langsung tersinggung. Sadari bahwa PMS membuat emosinya lebih sensitif dan mudah terpicu. Cobalah untuk memahami situasi dan jangan menganggapnya sebagai serangan pribadi.

3. Bersikap Empati: Cobalah untuk memahami apa yang dia alami. Tanyakan bagaimana perasaannya dan berikan dukungan emosional. Bersikaplah pengertian dan jangan meremehkan perasaannya.

4. Hindari Perdebatan: Saat dia sedang PMS, hindari perdebatan atau konflik yang tidak perlu. Cobalah untuk menyelesaikan masalah dengan tenang dan damai. Jika dia ingin berdiskusi, dengarkan dengan sabar dan jangan membantahnya.

5. Berikan Ruang: Jika dia membutuhkan waktu untuk sendirian, berikan dia ruang. Jangan memaksanya untuk berbicara atau berinteraksi jika dia tidak ingin. Biarkan dia tenang dan melepaskan emosinya.

6. Berikan Pujian: Pujian kecil bisa membuat moodnya lebih baik. Berikan pujian atas penampilannya, masakannya, atau hal-hal positif lainnya. Ini bisa membuatnya merasa lebih dihargai dan dicintai.

7. Hindari Perilaku yang Merusak Mood: Hindari melakukan hal-hal yang bisa membuatnya lebih stres, seperti mengkritik, membantah, atau bersikap kasar. Cobalah untuk menciptakan suasana yang tenang dan nyaman untuknya.

8. Bersikap Romantis: Kejutan kecil seperti bunga, cokelat, atau makan malam romantis bisa membuat moodnya lebih baik. Tunjukkan perhatian dan kasih sayang ekstra untuk membuatnya merasa lebih nyaman.

9. Berikan Dukungan: Berikan dukungan emosional dan bantu dia untuk merasa lebih nyaman. Tanyakan apa yang bisa Anda lakukan untuk membantu meringankan gejalanya.

10. Ingat, Ini Situasi Sementara: Ingatlah bahwa PMS adalah kondisi sementara dan akan berakhir. Cobalah untuk bersabar dan memahami bahwa dia tidak bermaksud untuk bersikap buruk. Setelah menstruasi, dia akan kembali seperti biasanya.

B. 10 Tips untuk Wanita Menghadapi Pria yang Sedang IMS

Irritable Male Syndrome (IMS) atau PMS pada pria, meskipun tidak diakui secara medis, bisa menjadi tantangan dalam hubungan.

Pria yang mengalami IMS bisa menunjukkan perubahan suasana hati dan perilaku yang mirip dengan wanita yang sedang PMS. 
Berikut beberapa tips untuk wanita menghadapi pria IMS:

1. Pahami Kondisinya: Penting untuk memahami bahwa IMS bukanlah kondisi yang disengaja. Perubahan hormon, stres, dan faktor psikologis bisa memicu perubahan suasana hati dan perilaku. Cobalah untuk bersikap empati dan memahami bahwa dia sedang tidak dalam keadaan normal.

2. Hindari Perdebatan: Saat dia sedang mudah marah atau sensitif, hindari perdebatan atau konflik yang tidak perlu. Cobalah untuk berkomunikasi dengan tenang dan sabar. Jika dia ingin berdiskusi, dengarkan dengan baik dan jangan membantahnya.

3. Berikan Ruang: Jika dia membutuhkan waktu untuk sendirian, berikan dia ruang. Jangan memaksanya untuk berbicara atau berinteraksi jika dia tidak ingin. Biarkan dia tenang dan melepaskan emosinya.

4. Bersikap Tenang: Cobalah untuk tetap tenang dan tidak ikut terseret dalam emosinya. Bersikaplah tenang dan sabar, dan hindari melakukan hal-hal yang bisa membuatnya lebih marah.

5. Berikan Dukungan Emosional: Tunjukkan bahwa Anda peduli dan mendukungnya. Berikan dia pelukan, kata-kata penyemangat, atau bantu dia untuk meringankan gejalanya. Tanyakan apa yang bisa Anda lakukan untuk membantu.

6. Komunikasikan Perasaan Anda: Berbicaralah dengannya tentang apa yang Anda rasakan. Jelaskan bahwa Anda memahami kondisinya, tetapi Anda juga membutuhkan dukungan dan pengertian dari dia. Berkomunikasi dengan terbuka dan jujur bisa membantu membangun hubungan yang lebih kuat.

7. Jangan Menyalahkan: Jangan menyalahkannya atas perubahan perilakunya. Ingat bahwa IMS bukanlah kondisi yang disengaja dan dia sedang berusaha untuk mengendalikannya. Bersikaplah pengertian dan jangan menambah bebannya.

8. Dorong untuk Mencari Bantuan: Jika gejala IMS mengganggu kehidupan sehari-hari, dorong dia untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis. Mereka bisa membantu untuk menentukan penyebab IMS dan memberikan penanganan yang tepat.

9. Jaga Diri: Penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional Anda sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, dan jangan biarkan IMS pasangan Anda memengaruhi kesejahteraan Anda.

10. Ingat, Ini Situasi Sementara: IMS biasanya bersifat sementara dan akan berakhir. Cobalah untuk bersabar dan memahami bahwa dia tidak bermaksud untuk bersikap buruk. Setelah fase IMS berlalu, dia akan kembali seperti biasanya.

Suami dan istri wajib tahu! Demikian 10 tips bagi pria menghadapi wanita yang sedang PMS dan 10 tips bagi wanita menghadapi pria yang sedang IMS .

Sumber : (Tribunpekanbaru.com)